Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2755 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 223,70g | Karb: 361,01g.
Makan Pagi: Egg White, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Egg, Broccoli, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon. Makan Siang: Bananas, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Nutricost Whey Protein Isolate, Broccoli, Carrots, Strawberries, Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Great Value Sliced Beets, Sweet Potato, San-J Organic Tamari, Kale. Makan Malam: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|