Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2013
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2013:
|
4324 kkal
|
Lemak: 119,35g | Prot: 316,53g | Karb: 507,57g.
Makan Pagi: Bananas, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Egg, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, MHP Up Your Mass. Makan Siang: Olive Oil, Walnuts, Quinoa (Cooked), Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, S&W Low Sodium Black Beans. Makan Malam: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: Soya Protein TVP, Optimum Nutrition Glycomaize, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|