Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2014
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4001 kkal
|
Lemak: 91,62g | Prot: 296,94g | Karb: 524,33g.
Makan Pagi: Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, Up Your Mass, Egg. Makan Siang: Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), Black Beans (50% less Sodium), 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Broccoli. Makan Malam: Veggie Grillers Original, Broccoli, Pearled Barley (Cooked). Camilan/Lainnya: Parmesan Cheese, Grapefruit (Pink and Red), Dextrose Powder, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 1% Lowfat Cottage Cheese, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|