Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2013
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2013:
|
4159 kkal
|
Lemak: 134,51g | Prot: 300,80g | Karb: 474,05g.
Makan Pagi: Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Nulaid Egg Substitute, MHP Up Your Mass, Bananas. Makan Siang: Olive Oil, Quinoa (Cooked), Minced Garlic, Walnuts, Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium). Makan Malam: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: Mixed Berry Bliss, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Flaxseed Seeds. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|