Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2013
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4012 kkal
|
Lemak: 124,23g | Prot: 297,83g | Karb: 463,80g.
Makan Pagi: MHP Up Your Mass, Bananas, Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Makan Siang: Minced Garlic, Quinoa (Cooked), Olive Oil, Walnuts, Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Bush's Best Blackeye Peas. Makan Malam: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|