Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2013
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4304 kkal
|
Lemak: 134,35g | Prot: 333,29g | Karb: 456,85g.
Makan Pagi: Blueberries, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Up Your Mass, Egg, Bananas. Makan Siang: Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Walnuts, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy. Makan Malam: Trader Joe's Grapeseed Oil, Spinach, Salsa, Wegmans Ripe Olives Sliced, Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Body Fortress 100% Glutamine Powder, CLA 1250, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds, Protein TVP. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|