Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
3576 kkal
|
Lemak: 109,61g | Prot: 268,20g | Karb: 402,01g.
Makan Pagi: Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats. Makan Siang: Walnuts, Spinach, Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), Walnuts. Makan Malam: Asparagus, Italian Sausages. Camilan/Lainnya: 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds, Nitro Tech Performance Series, Carbo Gain. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|