Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2014
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3766 kkal
|
Lemak: 109,94g | Prot: 301,10g | Karb: 415,26g.
Makan Pagi: Strawberries, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Egg, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Walnuts, Bob's Red Mill Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Broccoli, 365 Cannellini Beans. Makan Malam: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Kumquat, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|