Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2013
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2013:
|
4555 kkal
|
Lemak: 133,94g | Prot: 350,27g | Karb: 535,01g.
Makan Pagi: Steel Cut Oats, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Up Your Mass, Bananas. Makan Siang: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Garlic, Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Tofurky Kielbasa, Sweet Potato, Olive Oil, Walnuts. Makan Malam: Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: Nitro Tech Performance Series, Glycomaize, Protein TVP, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Flaxseed Seeds. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|