Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2014
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2014:
|
3390 kkal
|
Lemak: 102,01g | Prot: 262,33g | Karb: 362,33g.
Makan Pagi: Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, MHP Up Your Mass, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Broccoli, Olive Oil, Walnuts, S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Minced Garlic, Spinach. Makan Malam: Kielbasa. Camilan/Lainnya: Gold Standard Natural 100% Casein, Peanut Butter, Now Sports Carbo Gain, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|