Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2015
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2610 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 242,85g | Karb: 233,43g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Egg. Makan Siang: Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Brown Rice, Egg. Makan Malam: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: Laura Scudder's Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Body Fortress 100% Glutamine Powder, GNC CLA, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|