Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
3040 kkal
|
Lemak: 56,80g | Prot: 212,49g | Karb: 439,68g.
Makan Pagi: Bananas, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Max Muscle MaxPro - Vanilla, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Amazing Grass ORAC Green Superfood. Makan Siang: McCormick Imitation Bacon Bits, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Zucchini, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato, Broccoli. Makan Malam: Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|