Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2015
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3315 kkal
|
Lemak: 79,06g | Prot: 228,96g | Karb: 434,54g.
Makan Pagi: Bananas, ORAC Green Superfood, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. Makan Siang: Pearled Barley (Cooked), Organic Tempeh - Three Grain, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg White, Broccoli, Zucchini, Sweet Potato. Makan Malam: San-J Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Tofurky Italian Sausage, Broccoli. Camilan/Lainnya: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|