Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2014
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2014:
|
3336 kkal
|
Lemak: 106,74g | Prot: 251,59g | Karb: 377,60g.
Makan Pagi: Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass. Makan Siang: Walnuts, Kidney Beans (50% Less Sodium), Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Olive Oil, Minced Garlic, Spinach. Makan Malam: Italian Sausages, Broccoli. Camilan/Lainnya: Double Chocolate Chunk, Flaxseed Seeds, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|