Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2015
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3216 kkal
|
Lemak: 86,57g | Prot: 222,98g | Karb: 398,20g.
Makan Pagi: ORAC Green Superfood, Egg, Irish Style Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas. Makan Siang: Lightlife Foods Organic Tempeh - Three Grain, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Zucchini, Broccoli, Egg White. Makan Malam: Tofurky Italian Sausage, Broccoli. Camilan/Lainnya: Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|