Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2420 kkal
|
Lemak: 51,53g | Prot: 214,79g | Karb: 269,80g.
Makan Pagi: Egg White, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cinnamon, Egg. Makan Siang: Kale, Carrots, Broccoli, Nutricost Whey Protein Isolate, Skinless Chicken Breast, Sweet Potato, Brown Rice, San-J Organic Tamari, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Strawberries, Great Value Sliced Beets. Makan Malam: Roasted Salted Cashew Nuts, Egg, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|