Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2014
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3900 kkal
|
Lemak: 98,80g | Prot: 324,03g | Karb: 451,41g.
Makan Pagi: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Bananas, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Egg White. Makan Siang: Cinnamon Roll Protein Bar, Broccoli, Quinoa (Cooked), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Makan Malam: S&W Kidney Beans (50% Less Sodium), Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|