Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2014
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4200 kkal
|
Lemak: 87,80g | Prot: 342,84g | Karb: 556,26g.
Makan Pagi: Strawberries, California Style Complete Protein Bread, Bananas, Egg, Up Your Mass. Makan Siang: Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Walnuts, Vital Wheat Gluten Flour, Sweet Potato, Black Beans (50% less Sodium), Broccoli. Makan Malam: Broccoli, Veggie Grillers Original, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Light Mozzarella String Cheese, 1% Lowfat Cottage Cheese, Grapefruit (Pink and Red), Dextrose Powder, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 1% Lowfat Cottage Cheese, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|