Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4036 kkal
|
Lemak: 101,02g | Prot: 301,54g | Karb: 492,25g.
Makan Pagi: Schnucks Reduced Fat Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Egg White, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas, MHP Up Your Mass. Makan Siang: Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Amy's Organic Lentil Soup, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Broccoli. Makan Malam: Marinara Pasta Sauce, Washed, Sliced White Mushrooms, Zucchini, Bowtie Noodles Pasta, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Now Foods Dextrose Powder, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Laura Scudder's Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|