Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2015
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3558 kkal
|
Lemak: 81,85g | Prot: 233,51g | Karb: 481,23g.
Makan Pagi: Bananas, ORAC Green Superfood, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. Makan Siang: Brown Rice, Organic Tempeh - Three Grain, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg White, Broccoli, Zucchini, Sweet Potato. Makan Malam: Broccoli, McCormick Imitation Bacon Bits, Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Now Foods Dextrose Powder, Now Sports Carbo Gain, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|