Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2016
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3630 kkal
|
Lemak: 125,59g | Prot: 240,39g | Karb: 389,09g.
Makan Pagi: Bananas, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, MaxPro - Vanilla, Southwest Style Hash Browns, Egg White, Shredded Parmesan Cheese, Irish Style Steel Cut Oats, ORAC Green Superfood. Makan Siang: Broccoli. Makan Malam: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Traditional Steak Sauce, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Peanut Butter, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|