Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2014
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2014:
|
4187 kkal
|
Lemak: 99,40g | Prot: 314,74g | Karb: 512,36g.
Makan Pagi: Bananas, Irish Style Steel Cut Oats, Egg, Egg White, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), Broccoli, Cannellini Beans, Strawberries, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Makan Malam: Quinoa (Cooked), Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: Light Mozzarella String Cheese, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA, Dextrose Powder, 100% Glutamine Powder, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter, Carbo Gain. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|