Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
2425 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 229,69g | Karb: 259,93g.
Makan Pagi: Orange, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Broccoli, Egg. Makan Siang: Broccoli, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , New York Style Sausage Company 95% Lean Ground Pork, Plums, Carrots, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale. Makan Malam: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Chewing Gum (Sugarless), Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|