Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2015
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3514 kkal
|
Lemak: 111,22g | Prot: 219,85g | Karb: 418,56g.
Makan Pagi: Egg White, Bananas, ORAC Green Superfood, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. Makan Siang: Brown Rice, Organic Tempeh - Three Grain, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg White, Broccoli, Zucchini, Sweet Potato. Makan Malam: Taylor Farms Kale Chopped Salad, McCormick Imitation Bacon Bits, Organic Tamari Reduced Sodium Soy Sauce, Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|