Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2014
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3893 kkal
|
Lemak: 111,98g | Prot: 278,15g | Karb: 468,73g.
Makan Pagi: MHP Up Your Mass, Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Bananas. Makan Siang: Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, S&W Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Broccoli, Olive Oil, Minced Garlic, Walnuts, Quinoa (Cooked). Makan Malam: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds, Now Sports Carbo Gain. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|