Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2014
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3513 kkal
|
Lemak: 97,50g | Prot: 279,05g | Karb: 401,09g.
Makan Pagi: Irish Style Steel Cut Oats, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Egg White, Egg. Makan Siang: Almonds, Double Chocolate Chunk, Broccoli, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Strawberries, Cannellini Beans, Nonfat Plain Greek Yogurt, Organic Tempeh - Soy. Makan Malam: Italian Sausage, Brown Rice. Camilan/Lainnya: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
Memperoleh 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|