Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2015
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3835 kkal
|
Lemak: 107,55g | Prot: 248,18g | Karb: 496,89g.
Makan Pagi: Blueberries, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Strawberries, Spinach, Mushrooms, Olive Oil, Egg White, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Amazing Grass ORAC Green Superfood, Bananas. Makan Siang: Vegetarian Burrito Bowl, Amy's Organic Medium Chili, Broccoli. Makan Malam: Penne Pasta, Light Garlic Alfredo Sauce, Brussels Sprouts, Chicken-Free Strips Grilled. Camilan/Lainnya: Light Mozzarella String Cheese, Natural Raw Whole Flaxseed, Carbo Gain, Dextrose Powder, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|