Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2015
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 86,19g | Prot: 229,62g | Karb: 249,44g.
Makan Pagi: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White. Makan Siang: Pearled Barley (Cooked), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Sweet Potato, Zucchini, Egg White, Egg. Makan Malam: Broccoli, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, GNC CLA, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Laura Scudder's Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|