Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3353 kkal
|
Lemak: 96,12g | Prot: 269,56g | Karb: 357,03g.
Makan Pagi: Unsweetened Cashew Milk, Elite Whey Protein Isolate - Strawberry, ORAC Green Superfood, Irish Style Steel Cut Oats, Bananas. Makan Siang: Egg, Egg White, Brown Rice, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato, Asparagus. Makan Malam: Sweet and Sour Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Soy Sauce, Real Bacon Bits. Camilan/Lainnya: Laura Scudder's Peanut Butter, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, 100% Glutamine Powder, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|