Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3324 kkal
|
Lemak: 78,71g | Prot: 250,78g | Karb: 415,08g.
Makan Pagi: Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Full Circle Garbanzo Beans, Strawberries, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Quinoa (Cooked), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli. Makan Malam: San-J Organic Tamari, Bell Peppers, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Quinoa (Cooked). Camilan/Lainnya: Laura Scudder's Peanut Butter, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|