Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2013
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4166 kkal
|
Lemak: 100,25g | Prot: 299,17g | Karb: 535,33g.
Makan Pagi: Bananas, Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats. Makan Siang: ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Dark Red Kidney Beans, Soya Protein TVP, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sweet Potato, Tempeh Original, Quinoa. Makan Malam: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Organic Low Sodium Vegetable Broth, Garlic, Onions, Lucerne Sour Cream, Ronzoni Bow Ties, 05/05/13 Seitan. Camilan/Lainnya: Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, CLA 1250, Fish Oil Omega 3, N.O.-Xplode, Gold Standard Natural 100% Whey, Glycomaize, Anotest. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|