Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2014
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3772 kkal
|
Lemak: 96,49g | Prot: 279,70g | Karb: 463,51g.
Makan Pagi: Granny Smith Apples, Irish Style Steel Cut Oats, Egg White, Protein Bars - Peanut Butter, Up Your Mass, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg, Bananas. Makan Siang: Organic Tempeh - Soy, Quinoa (Cooked), Nonfat Plain Greek Yogurt, Cannellini Beans, Broccoli. Makan Malam: Veggie Grillers Original, Broccoli, Pearled Barley (Cooked). Camilan/Lainnya: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Cookies & Cream Protein Bar, 100% Glutamine Powder, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Peanut Butter, Fish Oil Omega 3. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|