Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 64,65g | Prot: 213,28g | Karb: 274,89g.
Makan Pagi: Amazing Grass ORAC Green Superfood, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Max Muscle MaxPro - Vanilla, Egg. Makan Siang: Brown Rice, Egg, Egg White, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Asparagus, Soy Sauce (Tamari), Broccoli, Sweet Potato, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Makan Malam: Jack Daniel's Spicy Original Barbecue Sauce, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|