Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4369 kkal
|
Lemak: 110,60g | Prot: 333,85g | Karb: 508,42g.
Makan Pagi: Egg White, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats, Egg, MHP Up Your Mass, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Quinoa (Cooked), Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Broccoli, 365 Cannellini Beans. Makan Malam: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli, Pearled Barley (Cooked). Camilan/Lainnya: Asian Pears, Now Foods Dextrose Powder, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, GNC CLA, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Laura Scudder's Peanut Butter, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|