Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2014
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4272 kkal
|
Lemak: 118,07g | Prot: 298,22g | Karb: 533,28g.
Makan Pagi: Bananas, Up Your Mass, Egg, Egg Substitute, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Steel Cut Oats. Makan Siang: Quinoa (Cooked), Walnuts, Minced Garlic, Olive Oil, Broccoli, Garbanzo Beans (50% Less Sodium), Organic Tempeh - Soy. Makan Malam: Veggie Grillers Original, Broccoli. Camilan/Lainnya: Nitro Tech Performance Series, Dextrose Powder, Carbo Gain, 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|