Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4063 kkal
|
Lemak: 103,15g | Prot: 294,83g | Karb: 508,10g.
Makan Pagi: Nitro Tech Performance Series, Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flaxseed Seeds, Bananas, Egg Substitute, Egg. Makan Siang: Power Greens, tvp, Amy's Chili, Tempeh Original, Brown Rice, California Style Complete Protein Bread, Tofurky Hickory, dried apricot. Makan Malam: Gardein Crispy Chicken, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Minced Garlic. Camilan/Lainnya: Gold Standard Natural 100% Casein, Glycomaize, NItro Tech, laura scudder's peanut butter, Fish Oil Omega 3, Brown Rice Organic Rice Cakes, CLA 1250, Flaxseed Seeds, lucerne cottage cheese, N.O.-Xplode. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|