Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2014
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4387 kkal
|
Lemak: 137,59g | Prot: 367,79g | Karb: 468,50g.
Makan Pagi: California Style Complete Protein Bread, Chewy Bars - Caramel Nut, Egg White, Irish Style Steel Cut Oats, Egg, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Up Your Mass. Makan Siang: Blueberries, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Spinach, Hazelnut Spread, Egg White, 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Plain Crepe. Makan Malam: Broccoli, Quinoa (Cooked), Veggie Grillers Original. Camilan/Lainnya: Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Peanut Butter Supreme, Cookies & Cream Protein Bar, Carbo Gain, Bananas, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jbheath
|