Tanggal Mulai: 09 Des 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 88 kg Berat Awal: 117 kg
20 Jan 24	97,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 24	98,3 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	98,9 kg	Cukup Baik
15 Sep 23	89,2 kg	Cukup Baik
02 Sep 23	87,8 kg	Cukup Baik
01 Sep 23	88,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 23	87,8 kg	Cukup Baik
15 Agu 23	88,6 kg	Cukup Baik
11 Agu 23	88,3 kg	Cukup Baik
08 Agu 23	88,3 kg	Cukup Baik
07 Agu 23	88,5 kg	Cukup Baik
06 Agu 23	89,5 kg	Cukup Baik
04 Agu 23	91,2 kg	Cukup Baik
24 Jul 23	88,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	88,3 kg	Cukup Baik
18 Jun 23	86,8 kg	Cukup Baik
17 Jun 23	86,3 kg	Cukup Baik
16 Jun 23	86,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 23	85,7 kg	Cukup Baik
13 Jun 23	87,3 kg	Cukup Baik
12 Jun 23	87,9 kg	Cukup Baik
11 Jun 23	88,1 kg	Cukup Baik
10 Jun 23	88,4 kg	Cukup Baik
08 Jun 23	89 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	88,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	86,9 kg	Cukup Baik
02 Jun 23	87,6 kg	Cukup Baik
01 Jun 23	87,6 kg	Cukup Baik
30 Mei 23	86,6 kg	Cukup Baik
29 Mei 23	86,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 23	85,7 kg	Cukup Baik
27 Mei 23	86,2 kg	Cukup Baik
26 Mei 23	86,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 23	86,6 kg	Cukup Baik
18 Mei 23	86 kg	Cukup Baik
17 Mei 23	86 kg	Cukup Baik
16 Mei 23	85,5 kg	Cukup Baik
15 Mei 23	85,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 23	86,5 kg	Cukup Baik
13 Mei 23	86,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 23	86,7 kg	Cukup Baik
11 Mei 23	86,5 kg	Cukup Baik
10 Mei 23	85,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 23	86,7 kg	Cukup Baik
08 Mei 23	87,8 kg	Cukup Baik
07 Mei 23	88,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 23	88 kg	Cukup Baik
05 Mei 23	86,9 kg	Cukup Baik
04 Mei 23	85,9 kg	Cukup Baik
03 Mei 23	86,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 23	85,9 kg	Cukup Baik
01 Mei 23	87,1 kg	Cukup Baik
30 Apr 23	87 kg	Cukup Baik
29 Apr 23	86,8 kg	Cukup Baik
28 Apr 23	86 kg	Cukup Baik
27 Apr 23	85,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 23	85,9 kg	Cukup Baik
25 Apr 23	85,9 kg	Cukup Baik
24 Apr 23	85,5 kg	Cukup Baik
23 Apr 23	85,3 kg	Cukup Baik
20 Apr 23	85,4 kg	Cukup Baik
19 Apr 23	85,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 23	86 kg	Cukup Baik
17 Apr 23	86,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 23	85,9 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	85,7 kg	Cukup Baik
14 Apr 23	85,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	86,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	86 kg	Cukup Baik
11 Apr 23	86,3 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	86,4 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	86 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	85,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 23	86,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 23	86 kg	Cukup Baik
05 Apr 23	85,8 kg	Cukup Baik
04 Apr 23	86,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	88,1 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	88,1 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	86,3 kg	Cukup Baik
30 Mar 23	87,3 kg	Cukup Baik
29 Mar 23	88,1 kg	Cukup Baik
28 Mar 23	87,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 23	86,5 kg	Cukup Baik
25 Mar 23	86,3 kg	Cukup Baik
24 Mar 23	86,5 kg	Cukup Baik
23 Mar 23	87,2 kg	Cukup Baik
22 Mar 23	87,6 kg	Cukup Baik
21 Mar 23	87,5 kg	Cukup Baik
20 Mar 23	87,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 23	88 kg	Cukup Baik
18 Mar 23	88,1 kg	Cukup Baik
16 Mar 23	88,3 kg	Cukup Baik
12 Mar 23	88,9 kg	Cukup Baik
05 Mar 23	89,3 kg	Cukup Baik
04 Mar 23	89,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 23	91 kg	Cukup Baik
21 Feb 23	92,6 kg	Cukup Baik
20 Feb 23	91,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 23	93,5 kg	Cukup Baik
17 Feb 23	93 kg	Cukup Baik
16 Feb 23	92,7 kg	Cukup Baik
15 Feb 23	92,5 kg	Cukup Baik
14 Feb 23	93,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 23	88,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 23	89 kg	Cukup Baik
03 Feb 23	88,5 kg	Cukup Baik
02 Feb 23	89 kg	Cukup Baik
01 Feb 23	89,3 kg	Cukup Baik
31 Jan 23	89,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 23	89,6 kg	Cukup Baik
29 Jan 23	89,7 kg	Cukup Baik
28 Jan 23	89,3 kg	Cukup Baik
27 Jan 23	89,4 kg	Cukup Baik
26 Jan 23	89,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 23	89,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 23	89,7 kg	Cukup Baik
23 Jan 23	89,9 kg	Cukup Baik
22 Jan 23	90,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 23	90,9 kg	Cukup Baik
20 Jan 23	90,6 kg	Cukup Baik
19 Jan 23	90,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 23	91,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 23	91,4 kg	Cukup Baik
16 Jan 23	91,2 kg	Cukup Baik
15 Jan 23	91,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 23	92,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 23	92,2 kg	Cukup Baik
12 Jan 23	92,6 kg	Cukup Baik
11 Jan 23	92,8 kg	Cukup Baik
10 Jan 23	93,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 23	92,8 kg	Cukup Baik
08 Jan 23	92,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 23	91,9 kg	Cukup Baik
06 Jan 23	93 kg	Cukup Baik
05 Jan 23	93,2 kg	Cukup Baik
04 Jan 23	93,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 23	93,4 kg	Cukup Baik
02 Jan 23	93,1 kg	Cukup Baik
01 Jan 23	93,4 kg	Cukup Baik
31 Des 22	93,3 kg	Cukup Baik
30 Des 22	93,6 kg	Cukup Baik
29 Des 22	93,7 kg	Cukup Baik
28 Des 22	93,7 kg	Cukup Baik
27 Des 22	93,7 kg	Cukup Baik
26 Des 22	94 kg	Cukup Baik
25 Des 22	94 kg	Cukup Baik
24 Des 22	93,9 kg	Cukup Baik
23 Des 22	94,1 kg	Cukup Baik
22 Des 22	94,8 kg	Cukup Baik
21 Des 22	95,1 kg	Cukup Baik
20 Des 22	95,4 kg	Cukup Baik
19 Des 22	94,5 kg	Cukup Baik
18 Des 22	93,7 kg	Cukup Baik
17 Des 22	94,2 kg	Cukup Baik
16 Des 22	93,9 kg	Cukup Baik
15 Des 22	94,6 kg	Cukup Baik
14 Des 22	94,7 kg	Cukup Baik
13 Des 22	95,8 kg	Cukup Baik
12 Des 22	96 kg	Cukup Baik
11 Des 22	96 kg	Cukup Baik
10 Des 22	95,8 kg	Cukup Baik
09 Des 22	96,4 kg	Cukup Baik
08 Des 22	95,9 kg	Cukup Baik
07 Des 22	96,7 kg	Cukup Baik
06 Des 22	96,7 kg	Cukup Baik
05 Des 22	96,7 kg	Cukup Baik
04 Des 22	96,4 kg	Cukup Baik
03 Des 22	97,1 kg	Cukup Baik
02 Des 22	97,3 kg	Cukup Baik
01 Des 22	97,8 kg	Cukup Baik
30 Nov 22	98,1 kg	Cukup Baik
29 Nov 22	97,5 kg	Cukup Baik
28 Nov 22	98 kg	Cukup Baik
27 Nov 22	98,1 kg	Cukup Baik
26 Nov 22	98,2 kg	Cukup Baik
25 Nov 22	98,4 kg	Cukup Baik
24 Nov 22	98,4 kg	Cukup Baik
23 Nov 22	98,6 kg	Cukup Baik
22 Nov 22	98,8 kg	Cukup Baik
21 Nov 22	99,8 kg	Cukup Baik
20 Nov 22	99,6 kg	Cukup Baik
19 Nov 22	99,1 kg	Cukup Baik
18 Nov 22	100 kg	Cukup Baik
17 Nov 22	100,4 kg	Cukup Baik
16 Nov 22	101 kg	Cukup Baik
15 Nov 22	100,8 kg	Cukup Baik
14 Nov 22	101,1 kg	Cukup Baik
13 Nov 22	100,7 kg	Cukup Baik
12 Nov 22	101,7 kg	Cukup Baik
11 Nov 22	101,8 kg	Cukup Baik
10 Nov 22	102,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 22	102,8 kg	Cukup Baik
08 Nov 22	102,7 kg	Cukup Baik
07 Nov 22	103,2 kg	Cukup Baik
06 Nov 22	103,3 kg	Cukup Baik
05 Nov 22	103,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 22	103,5 kg	Cukup Baik
03 Nov 22	104,1 kg	Cukup Baik
02 Nov 22	104,5 kg	Cukup Baik
01 Nov 22	104,5 kg	Cukup Baik
31 Okt 22	104,2 kg	Cukup Baik
30 Okt 22	104,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 22	105,6 kg	Cukup Baik
28 Okt 22	106 kg	Cukup Baik
27 Okt 22	105,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 22	106,1 kg	Cukup Baik
25 Okt 22	106,7 kg	Cukup Baik
24 Okt 22	107,2 kg	Cukup Baik
23 Okt 22	107,2 kg	Cukup Baik
22 Okt 22	106,9 kg	Cukup Baik
21 Okt 22	107,4 kg	Cukup Baik
20 Okt 22	106,9 kg	Cukup Baik
19 Okt 22	108,2 kg	Cukup Baik
18 Okt 22	109,1 kg	Cukup Baik
17 Okt 22	108,7 kg	Cukup Baik
16 Okt 22	109,4 kg	Cukup Baik
15 Okt 22	108,9 kg	Cukup Baik
14 Okt 22	108,2 kg	Cukup Baik
13 Okt 22	109 kg	Cukup Baik
12 Okt 22	109 kg	Cukup Baik
11 Okt 22	109,7 kg	Cukup Baik
10 Okt 22	110,1 kg	Cukup Baik
09 Okt 22	109,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 22	110,4 kg	Cukup Baik
07 Okt 22	110,6 kg	Cukup Baik
06 Okt 22	111,1 kg	Cukup Baik
05 Okt 22	111,7 kg	Cukup Baik
04 Okt 22	111,8 kg	Cukup Baik
03 Okt 22	112,3 kg	Cukup Baik
02 Okt 22	112,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 22	114,2 kg	Cukup Baik
30 Sep 22	113,8 kg	Cukup Baik
29 Sep 22	115 kg	Cukup Baik
28 Sep 22	115,4 kg	Cukup Baik
27 Sep 22	116,1 kg	Cukup Baik
26 Sep 22	116,7 kg	Cukup Baik
25 Sep 22	117 kg	Cukup Baik
28 Nov 21	113 kg	Cukup Baik
05 Agu 21	107,7 kg	Cukup Baik
18 Jul 21	108,2 kg	Cukup Baik
15 Mei 21	102,2 kg	Cukup Baik
14 Mei 21	103,5 kg	Cukup Baik
03 Mei 21	102,1 kg	Cukup Baik
03 Apr 21	103,6 kg	Cukup Baik
02 Apr 21	105,4 kg	Cukup Baik
21 Mar 21	102,8 kg	Cukup Baik
20 Mar 21	103,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 21	103,5 kg	Cukup Baik
17 Mar 21	103,8 kg	Cukup Baik
14 Mar 21	104,3 kg	Cukup Baik
07 Mar 21	102,1 kg	Cukup Baik
06 Mar 21	102,8 kg	Cukup Baik
05 Mar 21	101,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 21	102,5 kg	Cukup Baik
03 Mar 21	104 kg	Cukup Baik
01 Mar 21	102 kg	Cukup Baik
28 Feb 21	102,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 21	102,6 kg	Cukup Baik
26 Feb 21	103,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 21	103,5 kg	Cukup Baik
23 Feb 21	103,9 kg	Cukup Baik
21 Feb 21	102,8 kg	Cukup Baik
20 Feb 21	102,7 kg	Cukup Baik
19 Feb 21	103,6 kg	Cukup Baik
18 Feb 21	103,4 kg	Cukup Baik
15 Feb 21	103,1 kg	Cukup Baik
14 Feb 21	103,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 21	102,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 21	104,7 kg	Cukup Baik
10 Feb 21	104 kg	Cukup Baik
09 Feb 21	105 kg	Cukup Baik
07 Feb 21	104,1 kg	Cukup Baik
06 Feb 21	103,7 kg	Cukup Baik
05 Feb 21	104,1 kg	Cukup Baik
04 Feb 21	104,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 21	104,6 kg	Cukup Baik
02 Feb 21	104,4 kg	Cukup Baik
01 Feb 21	103,8 kg	Cukup Baik
31 Jan 21	104,6 kg	Cukup Baik
30 Jan 21	103,9 kg	Cukup Baik
29 Jan 21	103,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 21	103,4 kg	Cukup Baik
27 Jan 21	104,8 kg	Cukup Baik
26 Jan 21	104,4 kg	Cukup Baik
25 Jan 21	104,4 kg	Cukup Baik
24 Jan 21	104,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 21	103,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 21	104 kg	Cukup Baik
21 Jan 21	104,3 kg	Cukup Baik
20 Jan 21	104,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 21	105,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 21	105,1 kg	Cukup Baik
17 Jan 21	105,1 kg	Cukup Baik
16 Jan 21	105 kg	Cukup Baik
15 Jan 21	105,5 kg	Cukup Baik
14 Jan 21	105,3 kg	Cukup Baik
13 Jan 21	106,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 21	105,5 kg	Cukup Baik
11 Jan 21	106,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 21	105,7 kg	Cukup Baik
09 Jan 21	106,5 kg	Cukup Baik
08 Jan 21	106,4 kg	Cukup Baik
07 Jan 21	106,7 kg	Cukup Baik
06 Jan 21	107,4 kg	Cukup Baik
05 Jan 21	108,5 kg	Cukup Baik
04 Jan 21	108,5 kg	Cukup Baik
03 Jan 21	107,7 kg	Cukup Baik
02 Jan 21	108,9 kg	Cukup Baik
01 Jan 21	108,2 kg	Cukup Baik
31 Des 20	108 kg	Cukup Baik
30 Des 20	109,6 kg	Cukup Baik
29 Des 20	108,9 kg	Cukup Baik
28 Des 20	109,1 kg	Cukup Baik
27 Des 20	109,8 kg	Cukup Baik
26 Des 20	109,6 kg	Cukup Baik
25 Des 20	109 kg	Cukup Baik
24 Des 20	109,1 kg	Cukup Baik
23 Des 20	108,4 kg	Cukup Baik
22 Des 20	109,2 kg	Cukup Baik
21 Des 20	108,9 kg	Cukup Baik
20 Des 20	108,4 kg	Cukup Baik
19 Des 20	108,4 kg	Cukup Baik
18 Des 20	108,8 kg	Cukup Baik
17 Des 20	109,1 kg	Cukup Baik
16 Des 20	108,9 kg	Cukup Baik
15 Des 20	109,4 kg	Cukup Baik
14 Des 20	109,9 kg	Cukup Baik
13 Des 20	109,4 kg	Cukup Baik
12 Des 20	109,7 kg	Cukup Baik
11 Des 20	109,8 kg	Cukup Baik
10 Des 20	110,5 kg	Cukup Baik
09 Des 20	111,4 kg	Cukup Baik
08 Des 20	112 kg	Cukup Baik
07 Des 20	112,4 kg	Cukup Baik
06 Des 20	113 kg	Cukup Baik
01 Nov 20	109,9 kg	Cukup Baik
16 Agu 20	107,4 kg	Cukup Baik
19 Jul 20	107,5 kg	Cukup Baik
05 Jul 20	106,8 kg	Cukup Baik
07 Jun 20	105,8 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	103,9 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	104,8 kg	Cukup Baik
17 Mei 20	104,4 kg	Cukup Baik
10 Mei 20	103,3 kg	Cukup Baik
03 Mei 20	103,7 kg	Cukup Baik
26 Apr 20	103,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 20	102,9 kg	Cukup Baik
19 Apr 20	103,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 20	103,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 20	103,5 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	104,7 kg	Cukup Baik
13 Apr 20	104,6 kg	Cukup Baik
12 Apr 20	104 kg	Cukup Baik
09 Apr 20	102 kg	Cukup Baik
07 Apr 20	102,1 kg	Cukup Baik
06 Apr 20	101,8 kg	Cukup Baik
05 Apr 20	102,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 20	102,6 kg	Cukup Baik
03 Apr 20	101,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 20	101,2 kg	Cukup Baik
01 Apr 20	102,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 20	102,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 20	102,6 kg	Cukup Baik
29 Mar 20	101,5 kg	Cukup Baik
28 Mar 20	101,1 kg	Cukup Baik
26 Mar 20	100,2 kg	Cukup Baik
25 Mar 20	100,1 kg	Cukup Baik
24 Mar 20	100,1 kg	Cukup Baik
23 Mar 20	100,8 kg	Cukup Baik
22 Mar 20	101,8 kg	Cukup Baik
21 Mar 20	101 kg	Cukup Baik
20 Mar 20	101,6 kg	Cukup Baik
19 Mar 20	100,8 kg	Cukup Baik
17 Mar 20	100 kg	Cukup Baik
16 Mar 20	101,2 kg	Cukup Baik
15 Mar 20	100,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 20	100,8 kg	Cukup Baik
13 Mar 20	100,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 20	100,7 kg	Cukup Baik
11 Mar 20	100,4 kg	Cukup Baik
10 Mar 20	99,8 kg	Cukup Baik
09 Mar 20	100,1 kg	Cukup Baik
08 Mar 20	99,7 kg	Cukup Baik
07 Mar 20	99,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 20	100,4 kg	Cukup Baik
05 Mar 20	100,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 20	100,6 kg	Cukup Baik
03 Mar 20	100 kg	Cukup Baik
02 Mar 20	101,7 kg	Cukup Baik
01 Mar 20	102 kg	Cukup Baik
29 Feb 20	101,6 kg	Cukup Baik
28 Feb 20	101,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 20	100,7 kg	Cukup Baik
26 Feb 20	101,3 kg	Cukup Baik
25 Feb 20	101,6 kg	Cukup Baik
24 Feb 20	101,7 kg	Cukup Baik
23 Feb 20	101,9 kg	Cukup Baik
22 Feb 20	101,6 kg	Cukup Baik
21 Feb 20	101,3 kg	Cukup Baik
20 Feb 20	101,2 kg	Cukup Baik
19 Feb 20	101,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 20	102 kg	Cukup Baik
17 Feb 20	102,3 kg	Cukup Baik
16 Feb 20	102,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 20	101,6 kg	Cukup Baik
14 Feb 20	102,1 kg	Cukup Baik
13 Feb 20	102,7 kg	Cukup Baik
12 Feb 20	102,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 20	102,3 kg	Cukup Baik
10 Feb 20	103,1 kg	Cukup Baik
09 Feb 20	103,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 20	103,4 kg	Cukup Baik
07 Feb 20	102,9 kg	Cukup Baik
06 Feb 20	102,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 20	103,3 kg	Cukup Baik
04 Feb 20	104,4 kg	Cukup Baik
03 Feb 20	104,1 kg	Cukup Baik
02 Feb 20	104,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 20	104,4 kg	Cukup Baik
31 Jan 20	105 kg	Cukup Baik
30 Jan 20	104,3 kg	Cukup Baik
29 Jan 20	105,5 kg	Cukup Baik
28 Jan 20	105,9 kg	Cukup Baik
27 Jan 20	106,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 20	105,5 kg	Cukup Baik
25 Jan 20	105 kg	Cukup Baik
24 Jan 20	105,6 kg	Cukup Baik
23 Jan 20	106,2 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	106,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 20	106,5 kg	Cukup Baik
20 Jan 20	106,9 kg	Cukup Baik
19 Jan 20	106,4 kg	Cukup Baik
18 Jan 20	106,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 20	106,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 20	107,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 20	107,6 kg	Cukup Baik
13 Jan 20	108,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 20	107,8 kg	Cukup Baik
11 Jan 20	108,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 20	108,8 kg	Cukup Baik
09 Jan 20	109 kg	Cukup Baik
08 Jan 20	109,5 kg	Cukup Baik
07 Jan 20	111,5 kg	Cukup Baik
10 Mar 19	94,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 19	93,2 kg	Cukup Baik
20 Jan 19	91,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 19	91,7 kg	Cukup Baik
18 Jan 19	92,1 kg	Cukup Baik
12 Jan 19	92,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 19	92,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 19	93,6 kg	Cukup Baik
22 Des 18	90,8 kg	Cukup Baik
21 Des 18	91,3 kg	Cukup Baik
15 Des 18	89,6 kg	Cukup Baik
14 Des 18	90,1 kg	Cukup Baik
09 Des 18	89,7 kg	Cukup Baik
08 Des 18	90,9 kg	Cukup Baik
06 Des 18	90,5 kg	Cukup Baik
17 Nov 18	87,2 kg	Cukup Baik
11 Nov 18	86,9 kg	Cukup Baik
10 Nov 18	87,5 kg	Cukup Baik
09 Nov 18	86,9 kg	Cukup Baik
07 Nov 18	87,5 kg	Cukup Baik
04 Nov 18	86,5 kg	Cukup Baik
02 Nov 18	85,9 kg	Cukup Baik
01 Nov 18	86,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 18	87,1 kg	Cukup Baik
27 Okt 18	84,8 kg	Cukup Baik
26 Okt 18	84,3 kg	Cukup Baik
22 Okt 18	86 kg	Cukup Baik
13 Okt 18	85,6 kg	Cukup Baik
12 Okt 18	85,5 kg	Cukup Baik
11 Okt 18	86,2 kg	Cukup Baik
10 Okt 18	86,7 kg	Cukup Baik
08 Okt 18	85,9 kg	Cukup Baik
07 Okt 18	84 kg	Cukup Baik
06 Okt 18	85,7 kg	Cukup Baik
05 Okt 18	85,5 kg	Cukup Baik
04 Okt 18	86,6 kg	Cukup Baik
03 Okt 18	86,4 kg	Cukup Baik
02 Okt 18	85,9 kg	Cukup Baik
01 Okt 18	85,6 kg	Cukup Baik
30 Sep 18	84,3 kg	Cukup Baik
29 Sep 18	85,9 kg	Cukup Baik
28 Sep 18	86,6 kg	Cukup Baik
27 Sep 18	88,6 kg	Cukup Baik
26 Sep 18	86,5 kg	Cukup Baik
25 Sep 18	86,2 kg	Cukup Baik
24 Sep 18	86,1 kg	Cukup Baik
23 Sep 18	85,1 kg	Cukup Baik
22 Sep 18	86,7 kg	Cukup Baik
21 Sep 18	86,8 kg	Cukup Baik
20 Sep 18	88,2 kg	Cukup Baik
19 Sep 18	87,4 kg	Cukup Baik
18 Sep 18	87,9 kg	Cukup Baik
17 Sep 18	86,8 kg	Cukup Baik
16 Sep 18	86 kg	Cukup Baik
15 Sep 18	86,3 kg	Cukup Baik
14 Sep 18	87,9 kg	Cukup Baik
13 Sep 18	86,2 kg	Cukup Baik
12 Sep 18	87,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 18	86,6 kg	Cukup Baik
10 Sep 18	87,8 kg	Cukup Baik
09 Sep 18	87,9 kg	Cukup Baik
08 Sep 18	87,4 kg	Cukup Baik
07 Sep 18	87,1 kg	Cukup Baik
06 Sep 18	86,7 kg	Cukup Baik
05 Sep 18	87,9 kg	Cukup Baik
04 Sep 18	87,9 kg	Cukup Baik
03 Sep 18	87,4 kg	Cukup Baik
02 Sep 18	86,2 kg	Cukup Baik
01 Sep 18	86,8 kg	Cukup Baik
31 Agu 18	87,8 kg	Cukup Baik
30 Agu 18	88,6 kg	Cukup Baik
29 Agu 18	88,7 kg	Cukup Baik
28 Agu 18	89,1 kg	Cukup Baik
27 Agu 18	89,2 kg	Cukup Baik
26 Agu 18	88,6 kg	Cukup Baik
25 Agu 18	88,7 kg	Cukup Baik
24 Agu 18	88,9 kg	Cukup Baik
23 Agu 18	89,4 kg	Cukup Baik
22 Agu 18	89,3 kg	Cukup Baik
21 Agu 18	89,8 kg	Cukup Baik
20 Agu 18	90,9 kg	Cukup Baik
19 Agu 18	90,5 kg	Cukup Baik
18 Agu 18	92,1 kg	Cukup Baik
17 Agu 18	92,4 kg	Cukup Baik
16 Agu 18	92,2 kg	Cukup Baik
15 Agu 18	91,6 kg	Cukup Baik
14 Agu 18	93,4 kg	Cukup Baik
13 Agu 18	91,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 18	90,3 kg	Cukup Baik
11 Agu 18	91,6 kg	Cukup Baik
10 Agu 18	90,2 kg	Cukup Baik
09 Agu 18	91,1 kg	Cukup Baik
08 Agu 18	90 kg	Cukup Baik
07 Agu 18	91,6 kg	Cukup Baik
06 Agu 18	92,7 kg	Cukup Baik
05 Agu 18	92,3 kg	Cukup Baik
04 Agu 18	91,3 kg	Cukup Baik
03 Agu 18	90,5 kg	Cukup Baik
02 Agu 18	90,2 kg	Cukup Baik
01 Agu 18	92,5 kg	Cukup Baik
31 Jul 18	91,2 kg	Cukup Baik
30 Jul 18	91,2 kg	Cukup Baik
29 Jul 18	90,7 kg	Cukup Baik
28 Jul 18	92,2 kg	Cukup Baik
27 Jul 18	92,8 kg	Cukup Baik
26 Jul 18	91,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	94,3 kg	Cukup Baik
24 Jul 18	93,9 kg	Cukup Baik
23 Jul 18	93,6 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	93,1 kg	Cukup Baik
21 Jul 18	92,7 kg	Cukup Baik
20 Jul 18	93,7 kg	Cukup Baik
19 Jul 18	92,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 18	92,1 kg	Cukup Baik
17 Jul 18	92,3 kg	Cukup Baik
16 Jul 18	91,3 kg	Cukup Baik
15 Jul 18	91,6 kg	Cukup Baik
14 Jul 18	91,2 kg	Cukup Baik
13 Jul 18	90,7 kg	Cukup Baik
12 Jul 18	91,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 18	91,8 kg	Cukup Baik
10 Jul 18	92,2 kg	Cukup Baik
09 Jul 18	94,1 kg	Cukup Baik
08 Jul 18	93,6 kg	Cukup Baik
07 Jul 18	92,5 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	92,4 kg	Cukup Baik
05 Jul 18	92,3 kg	Cukup Baik
04 Jul 18	90,3 kg	Cukup Baik
03 Jul 18	89,3 kg	Cukup Baik
02 Jul 18	90,8 kg	Cukup Baik
01 Jul 18	89,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 18	90,3 kg	Cukup Baik
29 Jun 18	90,2 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	91,2 kg	Cukup Baik
27 Jun 18	89,8 kg	Cukup Baik
26 Jun 18	89,7 kg	Cukup Baik
25 Jun 18	89,9 kg	Cukup Baik
24 Jun 18	89,7 kg	Cukup Baik
23 Jun 18	88,8 kg	Cukup Baik
22 Jun 18	89,5 kg	Cukup Baik
21 Jun 18	89,2 kg	Cukup Baik
20 Jun 18	89,2 kg	Cukup Baik
18 Jun 18	88,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 18	87,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 18	87,4 kg	Cukup Baik
15 Jun 18	87,1 kg	Cukup Baik
14 Jun 18	87,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 18	87,2 kg	Cukup Baik
12 Jun 18	87,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 18	87,5 kg	Cukup Baik
10 Jun 18	88,8 kg	Cukup Baik
09 Jun 18	87,6 kg	Cukup Baik
08 Jun 18	86,9 kg	Cukup Baik
07 Jun 18	88,1 kg	Cukup Baik
06 Jun 18	87,3 kg	Cukup Baik
05 Jun 18	88 kg	Cukup Baik
04 Jun 18	88,1 kg	Cukup Baik
03 Jun 18	87,2 kg	Cukup Baik
02 Jun 18	87,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 18	88,2 kg	Cukup Baik
31 Mei 18	89,9 kg	Cukup Baik
30 Mei 18	88,7 kg	Cukup Baik
29 Mei 18	87,6 kg	Cukup Baik
28 Mei 18	87 kg	Cukup Baik
27 Mei 18	86,3 kg	Cukup Baik
26 Mei 18	85,6 kg	Cukup Baik
25 Mei 18	85,8 kg	Cukup Baik
24 Mei 18	86,2 kg	Cukup Baik
23 Mei 18	86,6 kg	Cukup Baik
22 Mei 18	86,2 kg	Cukup Baik
21 Mei 18	86,6 kg	Cukup Baik
20 Mei 18	86,2 kg	Cukup Baik
19 Mei 18	86 kg	Cukup Baik
18 Mei 18	88,6 kg	Cukup Baik
17 Mei 18	88,8 kg	Cukup Baik
16 Mei 18	88,8 kg	Cukup Baik
15 Mei 18	86,5 kg	Cukup Baik
14 Mei 18	87,3 kg	Cukup Baik
13 Mei 18	87,2 kg	Cukup Baik
12 Mei 18	88,3 kg	Cukup Baik
11 Mei 18	88,1 kg	Cukup Baik
10 Mei 18	86,8 kg	Cukup Baik
09 Mei 18	86,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 18	87,1 kg	Cukup Baik
07 Mei 18	87,3 kg	Cukup Baik
06 Mei 18	87,5 kg	Cukup Baik
05 Mei 18	87,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 18	85,8 kg	Cukup Baik
03 Mei 18	86,2 kg	Cukup Baik
02 Mei 18	86,3 kg	Cukup Baik
01 Mei 18	86,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 18	86,2 kg	Cukup Baik
29 Apr 18	87,9 kg	Cukup Baik
26 Apr 18	86,6 kg	Cukup Baik
25 Apr 18	87,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 18	87,7 kg	Cukup Baik
22 Apr 18	86,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 18	86,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 18	87,3 kg	Cukup Baik
19 Apr 18	87,7 kg	Cukup Baik
18 Apr 18	88,2 kg	Cukup Baik
17 Apr 18	88,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 18	88,2 kg	Cukup Baik
15 Apr 18	89 kg	Cukup Baik
14 Apr 18	89,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 18	89,4 kg	Cukup Baik
12 Apr 18	89,9 kg	Cukup Baik
11 Apr 18	89,5 kg	Cukup Baik
10 Apr 18	90,1 kg	Cukup Baik
09 Apr 18	90,1 kg	Cukup Baik
08 Apr 18	90,8 kg	Cukup Baik
07 Apr 18	90,4 kg	Cukup Baik
06 Apr 18	90,4 kg	Cukup Baik
05 Apr 18	91,4 kg	Cukup Baik
04 Apr 18	91,3 kg	Cukup Baik
03 Apr 18	90,4 kg	Cukup Baik
02 Apr 18	90,8 kg	Cukup Baik
01 Apr 18	90,4 kg	Cukup Baik
31 Mar 18	90,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 18	90,2 kg	Cukup Baik
29 Mar 18	91,2 kg	Cukup Baik
28 Mar 18	91,3 kg	Cukup Baik
27 Mar 18	91,6 kg	Cukup Baik
26 Mar 18	91,4 kg	Cukup Baik
25 Mar 18	91 kg	Cukup Baik
24 Mar 18	91,3 kg	Cukup Baik
23 Mar 18	92,4 kg	Cukup Baik
22 Mar 18	92,9 kg	Cukup Baik
21 Mar 18	93,2 kg	Cukup Baik
20 Mar 18	93,2 kg	Cukup Baik
19 Mar 18	93,2 kg	Cukup Baik
18 Mar 18	92,9 kg	Cukup Baik
17 Mar 18	93,3 kg	Cukup Baik
16 Mar 18	94,1 kg	Cukup Baik
15 Mar 18	94,4 kg	Cukup Baik
14 Mar 18	94,2 kg	Cukup Baik
13 Mar 18	94,4 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	94,3 kg	Cukup Baik
11 Mar 18	93,8 kg	Cukup Baik
10 Mar 18	93,7 kg	Cukup Baik
09 Mar 18	93,7 kg	Cukup Baik
08 Mar 18	94,1 kg	Cukup Baik
07 Mar 18	93,6 kg	Cukup Baik
06 Mar 18	94,3 kg	Cukup Baik
05 Mar 18	94,1 kg	Cukup Baik
04 Mar 18	94,4 kg	Cukup Baik
03 Mar 18	94,8 kg	Cukup Baik
02 Mar 18	95,3 kg	Cukup Baik
01 Mar 18	95,5 kg	Cukup Baik
28 Feb 18	96,1 kg	Cukup Baik
27 Feb 18	96,8 kg	Cukup Baik
26 Feb 18	95,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 18	95,1 kg	Cukup Baik
24 Feb 18	96,2 kg	Cukup Baik
23 Feb 18	96,7 kg	Cukup Baik
22 Feb 18	99 kg	Cukup Baik
21 Feb 18	98,7 kg	Cukup Baik
20 Feb 18	99,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 18	98,5 kg	Cukup Baik
18 Feb 18	98,2 kg	Cukup Baik
17 Feb 18	98,6 kg	Cukup Baik
16 Feb 18	98,3 kg	Cukup Baik
15 Feb 18	98,9 kg	Cukup Baik
14 Feb 18	99,8 kg	Cukup Baik
13 Feb 18	100,9 kg	Cukup Baik
12 Feb 18	99,9 kg	Cukup Baik
11 Feb 18	100,2 kg	Cukup Baik
10 Feb 18	100,6 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	102,1 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	101,7 kg	Cukup Baik
07 Feb 18	102,3 kg	Cukup Baik
06 Feb 18	101,8 kg	Cukup Baik
05 Feb 18	100,8 kg	Cukup Baik
04 Feb 18	101,3 kg	Cukup Baik
03 Feb 18	103,4 kg	Cukup Baik
02 Feb 18	102,6 kg	Cukup Baik
01 Feb 18	103,6 kg	Cukup Baik
31 Jan 18	102,5 kg	Cukup Baik
30 Jan 18	102 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	103,3 kg	Cukup Baik
28 Jan 18	103,1 kg	Cukup Baik
27 Jan 18	103,3 kg	Cukup Baik
26 Jan 18	103,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 18	104,2 kg	Cukup Baik
24 Jan 18	104,9 kg	Cukup Baik
23 Jan 18	104,8 kg	Cukup Baik
22 Jan 18	104,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 18	105,4 kg	Cukup Baik
20 Jan 18	104,8 kg	Cukup Baik
19 Jan 18	106 kg	Cukup Baik
18 Jan 18	106,9 kg	Cukup Baik
17 Jan 18	106,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 18	107,3 kg	Cukup Baik
15 Jan 18	107,7 kg	Cukup Baik
14 Jan 18	106,8 kg	Cukup Baik
13 Jan 18	106,7 kg	Cukup Baik
12 Jan 18	107 kg	Cukup Baik
11 Jan 18	108,6 kg	Cukup Baik
10 Jan 18	109,3 kg	Cukup Baik
09 Jan 18	109,2 kg	Cukup Baik
08 Jan 18	108,9 kg	Cukup Baik
07 Jan 18	109,1 kg	Cukup Baik
06 Jan 18	109,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	109,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 18	110,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 18	110,9 kg	Cukup Baik
02 Jan 18	111,6 kg	Cukup Baik
01 Jan 18	110,5 kg	Cukup Baik
31 Des 17	110,8 kg	Cukup Baik
30 Des 17	110,4 kg	Cukup Baik
29 Des 17	112,1 kg	Cukup Baik
28 Des 17	113,1 kg	Cukup Baik
27 Des 17	113 kg	Cukup Baik
26 Des 17	111,9 kg	Cukup Baik
25 Des 17	112,6 kg	Cukup Baik
24 Des 17	111,9 kg	Cukup Baik
23 Des 17	111,2 kg	Cukup Baik
22 Des 17	112,2 kg	Cukup Baik
20 Des 17	113 kg	Cukup Baik
18 Des 17	113,7 kg	Cukup Baik
17 Des 17	113,5 kg	Cukup Baik
16 Des 17	113,7 kg	Cukup Baik
15 Des 17	114,3 kg	Cukup Baik
14 Des 17	114,6 kg	Cukup Baik
13 Des 17	114,5 kg	Cukup Baik
12 Des 17	114,9 kg	Cukup Baik
11 Des 17	115,6 kg	Cukup Baik
10 Des 17	116,3 kg	Cukup Baik
09 Des 17	117 kg	Cukup Baik