Jurnal Ranger 1966, 07 Jan 20

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Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2020

111,5 kg Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg. Sisa: 23,5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Januari 2020:

812 kkal

Lemak: 19,91g | Prot: 66,91g | Karb: 96,90g. Makan Pagi: Dulano Skyrtadella Geflügel Bunte Paprika, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Siang: Äpfel, Banane. Makan Malam: Thunfisch in Öl (Konserviert), Spitzpaprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl. lagi...

3758 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

56 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 25

Komentar

Hallo 🙋🏻‍♀️ na Mensch da issa ja wieder👏😃

07 Jan 20 oleh anggota: Büffetsau

Ja Morsche!☺️

07 Jan 20 oleh anggota: Jazzue

Na so was. Da biste ja wieder. Was ist passiert Großer?🙊

07 Jan 20 oleh anggota: proudmary2010

Hi, lange nichts meht von dir gehört...

07 Jan 20 oleh anggota: H-G.

Huhu, schön das du wieder zurück bist 👍

07 Jan 20 oleh anggota: ebruli6161

Uiii, da wird es aber dringend Zeit für einen Richtungswechsel. Welcome back 😊.

07 Jan 20 oleh anggota: darlana.

uiiiii.... Zack Zack. 🤸🏽‍♀️

07 Jan 20 oleh anggota: liane hapunkt

Uiiii hallo ranger 🤗🙋

07 Jan 20 oleh anggota: MoFu27

Huhu und willkommen zurück! Wie geht es dir? 🙋‍♀️

07 Jan 20 oleh anggota: esche85

Huhu... auf komm - jetzt geht es wieder weiter 👍

07 Jan 20 oleh anggota: Ismelda

🙋‍♀️ warst lange nicht mehr bei uns. Schön dass du wieder zu uns gefunden hast. Auf gehts, wir haben auch mehr oder weniger Erfolg.🥴. Also Zacki zacki.🤗. 😍

07 Jan 20 oleh anggota: schnorra

*Holla die Waldfee* hurtig wieder losgelegt 👍👏👏👏 Was ist passiert?

07 Jan 20 oleh anggota: Schlumpfine_

Hallo Ranger👋👋

07 Jan 20 oleh anggota: Levka...

willkommen zurück 🙋‍♀️😀

07 Jan 20 oleh anggota: Triquetra85

Willkommen zurück. 🙋🏻‍♀️ Ich kam auch mit einem Plus von 18 kg zurück 🤣🤣🤣 auf geht's, kriegen wir auch wieder hin.

07 Jan 20 oleh anggota: bonitastic

Hallo zusammen ja wie soll ich sagen Kniegelenk kaputt wahrscheinlich OP mal sehen wenig Bewegung meine 30 Kilometer Fußmarsch fehlen mir und mit dem Essen hab ich auch übertrieben 😬

07 Jan 20 oleh anggota: Ranger 1966

Aber mir geht es soweit sehr gut 👍 und gehen wir Positiv an die Sache rann 💪

07 Jan 20 oleh anggota: Ranger 1966

Schön dass Du wieder da bist, hoffe Dir geht gut - wieder gut🤔 🙋🏻‍♀️

07 Jan 20 oleh anggota: anmogu64

Da geht's dir ähnlich, wie mir... Wir schaffen das aber wieder!!

07 Jan 20 oleh anggota: natroli1

😊👋

07 Jan 20 oleh anggota: firam152

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