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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen wochenteiler , kommt entspannt durch den Tag 🍀🍀🍀🍀
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101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
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890 kkal
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Lemak: 13,17g | Prot: 92,17g | Karb: 100,57g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet, Mischkornbrot. Makan Siang: Spießbratenbrötchen. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Strauchtomaten. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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