Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2018
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91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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802 kkal
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Lemak: 14,17g | Prot: 78,44g | Karb: 85,17g.
Makan Pagi: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze , Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Corned Beef, Edeka Bio Dinkelbrot. Makan Malam: Milbona Quark Magerstufe, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. lagi...
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3187 kkal
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Latihan:
Sauna - 4 jam dan 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
24 Mar 18 oleh anggota: Levka...
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24 Mar 18 oleh anggota: Rit@mine
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Wow, das geht rapide abwärts. Schönes Wochenende 😊 👋
24 Mar 18 oleh anggota: darlana.
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Wir sind die Woche mit 850 Kalorien ausgekommen täglich
24 Mar 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Ganz schön wenig. Aber erfolgreich. Wo ist denn dein Endziel?
24 Mar 18 oleh anggota: darlana.
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24 Mar 18 oleh anggota: Luise Freiheit
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Mein Endziel ?? Ich weiß es noch nicht da ich ab Mitte Dezember angefangen habe und bis jetzt 25 Kg unten und ein paar meiner Bekannten sagen ich sehe krank aus das möchte ich natürlich nicht klar die kennen mich da wog ich 130 Kg dann die ganzen Jahre 116 Kilo und jetzt 91,3 ich muss mal schauen was ich mach .
Ich fühle mich wohl aber krank möchte ich nicht aussehen.
24 Mar 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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