Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2018
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 12,74g | Prot: 79,24g | Karb: 112,56g.
Makan Pagi: Champignons, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Schwarzwaldhof Frühstücks-Schinken, Dinkelbrot. Makan Malam: Currypulver, Gehackter Knoblauch, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Freshona Mandarin-Orangen, Chinakohl. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
15 Jan 18 oleh anggota: MoFu27
|
16 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
|
16 Jan 18 oleh anggota: calpe2012
|
YEAHHHH, toll wie es bei dir läuft. Wünsch dir einen schönen Dienstag!
16 Jan 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|