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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2022:
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836 kkal
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Lemak: 15,19g | Prot: 49,00g | Karb: 128,14g.
Makan Pagi: Birnen, Clementinen, Äpfel, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gut & Günstig Frischkäse, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Tomatenmark, Senf, Milbona Joghurt 0,1%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Delikat Schweinelachsbraten. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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