|
Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag heute wird noch der Whirlpool abgeholt und noch Feinheiten an der Sauna gemacht und dann ist Schluss für heute muss ja ein bisschen zu Ruhe kommen.
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2022:
|
1060 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 79,50g | Karb: 85,41g.
Makan Pagi: Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Grafschafter Balance Brot, Netto Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Edle Matjesfilets nach Nordischer Art mit Rapsölfilm, Golden Delicious Äpfel. Makan Malam: Strauchtomaten, Chinakohl, Ofen Pommes, Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Herzlichen Glückwunsch zum blauen Balken, haste gar nicht gemerkt? 🥳👏🏼
13 Nov 22 oleh anggota: Sabi1965
|
Guten Morgen 🌞 nein hab ich nicht bemerkt ist auch meine 3 Etappe dann folgt 4 ich mache es Etappen weiße so ist das Ziel nicht ganz so weit
13 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
13 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
13 Nov 22 oleh anggota: schnorra
|
Wo muss ich dann nächste Woche hinkommen? 😎🌴🌴🌴
13 Nov 22 oleh anggota: DieDavi
|
🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤷♂️🤣🤣🤣🤣🤣
13 Nov 22 oleh anggota: Ranger 1966
|
Wann ist die Einweihungsparty? 😊
13 Nov 22 oleh anggota: MelanieHer
|
Poolparty? Nicht ohne uns! 😅
13 Nov 22 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|