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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Samstag passt auf euch auf und bleibt im warmen es ist ganz schön kalt 🥶
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95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2022:
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1037 kkal
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Lemak: 12,41g | Prot: 84,19g | Karb: 147,25g.
Makan Pagi: Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Birnen, Clementinen, Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Aldi Peperoni Baguette, Netto Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen 🙋🏻♀️
Wünsche ich Dir auch 😊
10 Des 22 oleh anggota: Sabi1965
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Danke.... Dir auch einen super schönen Samstag....🙋♂️
10 Des 22 oleh anggota: Frank #23
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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