Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2018
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104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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861 kkal
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Lemak: 11,26g | Prot: 58,92g | Karb: 126,97g.
Makan Pagi: Aldi Rote Paprika, Elstar, Hähnchenbrustfilet, Korn Mühle Roggenmischbrot. Makan Siang: Elstar. Makan Malam: Champignons, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
20 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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Ich habe mich drei mal gewogen hab meinen Augen nicht getraut
es is auch nicht das die Wasge spinnt die hab ich erst neu gekauft als ich angefangen habe Abzunehmen
20 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
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20 Jan 18 oleh anggota: geniesserin2017
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Hui...das geht ja abwärts 👏👏👏
20 Jan 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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20 Jan 18 oleh anggota: Viviace
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20 Jan 18 oleh anggota: Zouky01
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20 Jan 18 oleh anggota: Monesa70
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Vielen Dank meine Lieben ihr seit super 👍
glaubt gar nicht wie Ihr mir helft finde es sehr schön bei euch
Gemeinsam sind wir stark 🏋️♂️
20 Jan 18 oleh anggota: Ranger 1966
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20 Jan 18 oleh anggota: sandram.80
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20 Jan 18 oleh anggota: ich53
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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