Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
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96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
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768 kkal
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Lemak: 17,69g | Prot: 74,86g | Karb: 76,21g.
Makan Pagi: Dulano Kochschinken, Spiegelei, REWE Krustenbrot. Makan Malam: Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Ananas Scheiben, Milbona Quark Magerstufe. lagi...
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3730 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
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Kehilangan 16,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Waaaaaaaaaaaaaaaaaassss, wie geil ist das denn bitte???? Super Ranger. So kann das WE ja nur klasse werden. LG
23 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
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23 Feb 18 oleh anggota: Katharina178
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Wahnsinn, du befindest dich ja echt im Sinkflug 👍👍
23 Feb 18 oleh anggota: darlana.
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23 Feb 18 oleh anggota: Strahlauge
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Wie hast du das denn angestellt? Das ist ja mega!
23 Feb 18 oleh anggota: LillyMunster82
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boah, dein pferd wird schweben 😊
23 Feb 18 oleh anggota: mbkrebs
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23 Feb 18 oleh anggota: calpe2012
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Voll das Highlight zum Wochende! Gratuliere 🥂 echt cool 😎
23 Feb 18 oleh anggota: michi_live
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23 Feb 18 oleh anggota: schockokrossi
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23 Feb 18 oleh anggota: ka-mühl
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Wow, dass ist ein toller Erfolg! Was für ein schöner Start in den Freitag!
23 Feb 18 oleh anggota: anmogu64
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Ui! Wie hast du das denn geschafft? 😳
23 Feb 18 oleh anggota: maus1231
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Maus frag mich nicht verstehe es auch nicht drei Tage Berg hoch und jetzt den Absturz
23 Feb 18 oleh anggota: Ranger 1966
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Naja, was soll’s... wie sagt man - einem geschenkten Gaul.... 😏
23 Feb 18 oleh anggota: maus1231
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23 Feb 18 oleh anggota: Gemella2005
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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