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Guten morgen 😃 Bergfest 💪 ich wünsche euch einen schönen stressfreien Tag 🍀🍀🍀
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94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
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1016 kkal
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Lemak: 17,95g | Prot: 41,01g | Karb: 176,15g.
Makan Pagi: Lieken Urkorn 6-Korn Urgetreide, Gut & Günstig Frischkäse, Birnen, Ja! Bauernbrot Kräftig. Makan Siang: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rote Paprika, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Knoblauch, Rote Paprika, Porree. Camilan/Lainnya: Globus Lebkuchen. lagi...
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Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Des 22 oleh anggota: Ritamine__
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Mahlzeit ... ich bleibe wieder zu Haus ... meine Erkältung will einfach nicht weichen .... aber bis Freitag sollte ich wieder fit sein 😄
14 Des 22 oleh anggota: 12Pummelelfe
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Bin auch noch zuhause mit meiner Krippe ist es auch nicht besser geworden eher schlechter 😪
14 Des 22 oleh anggota: Ranger 1966
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Hab einen Test gemacht letzte Woche war im grünen Bereich
14 Des 22 oleh anggota: Ranger 1966
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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