|
Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Sonntag 🍀🍀🍀🍀
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
980 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 68,21g | Karb: 146,84g.
Makan Pagi: Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Parmesan (Gerieben), Dinkelnudeln. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Dir auch einen schönen Sonntag 🍀🍀
16 Feb 20 oleh anggota: Jenniii-25
|
16 Feb 20 oleh anggota: 12Pummelelfe
|
Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀
16 Feb 20 oleh anggota: Schlumpfine_
|
Huhu, dir auch! Vielen Dank! Ich bin auf dem Weg zum Workshop, mit mega Muskelkater von dem Tag gestern, wird nicht wirklich entspannt, aber wird dennoch Spaß machen 😁🙋♀️
16 Feb 20 oleh anggota: esche85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ranger 1966
|