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Guten morgen meine Lieben 🥰 die letzten Tage ein bisschen Stress gehabt 😢 ich glaube ich hab mir auf der Arbeit zusätzlich noch mehr Arbeit eingehamstert als ich dachte, hab noch zusätzlich die Werkstatt übernommen mit samt den Fahrzeugen Instrumenten prüfen usw aber wer A sagt muss auch B sagen 🤔 egal es wird auch wieder ruhiger 😬 hoffe ich 😤 ich wünsche euch einen schönen Tag und passt auf euch auf 🍀🍀
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104 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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799 kkal
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Lemak: 23,47g | Prot: 46,70g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Leichter Genuss Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Rote Paprika, Roggenbrötchen. Makan Malam: Aldi Peperoni Baguette, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Milbona Butterkäse, Schinken (Extra mager), Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Wird auch wieder besser 😉 sieh es so ... Stress heißt der Körper braucht ein extra Polster ... und wenn der Stress vorbei ist dann sind es die Kilos bald auch 😉 halte durch
02 Mar 21 oleh anggota: Jul-chen
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Den wünsche ich dir auch und lass es heute ruhiger angehen und schließ einfach mal zwischendrin für 2 Minuten die Augen, atme tief ein und aus und denk an was schönes. Das Leben ist wundervoll 🥰🤗
02 Mar 21 oleh anggota: Yvonne1380
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Sehr gute Einstellung 👍🏻
Vielen Dank! Dir wünsche ich ebenfalls stressfreien Tag ✊🏻
03 Mar 21 oleh anggota: AnnaSeifert82
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Guten morgen du Lieber.....das kann keine normale (Fett ) Zunahme sein ! Trink reichlich und spring ab und an in die Hecke 😉dann ist das schnell wieder weg ! ...und jeder muss irgendwann mal zur Ruhe kommen,du auch !! Übernimm dich nicht und mach mal ruhiger! 🍀☀🙋
03 Mar 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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In die Hecke springen können nur die Männer.🤭.
Hab trotz der vielen Arbeit einen guten Tag.🙋♀️☕🌷
03 Mar 21 oleh anggota: schnorra
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Ihr seit die besten vielen Dank für eure Unterstützung 😘😘😘
03 Mar 21 oleh anggota: Ranger 1966
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Ich weiß ja woher das Gewicht kommt ich habe am Samstag und Sonntag bei der Gartenarbeit nicht viel getrunken deshalb 2 Kilo weniger und jetzt trinke ich viel Wasser 🚿 das wird es sein aber da mach ich mir keine Gedanken 🤫
03 Mar 21 oleh anggota: Ranger 1966
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Das ist gut ,in der Ruhe liegt die Kraft ! 😉😂
03 Mar 21 oleh anggota: buecherwurm_02
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Sejarah Berat Badan Ranger 1966
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